Meine Geschichte

 


Gesundheit und Fitness im Fokus
 

Ich heiße Michael Harms, wurde 1959 in Kiel geboren, bin verheiratet, lebe in Ganderkesee und bin seit März 2012 pensionierter Berufssoldat.

Nach einem schweren Autounfall war ich im Jahr 2000 auf der Suche nach einer Sportart, die mir meine Folgeschäden lindert und gezielt mindert. Ich entdeckte für mich den neuen Ganzkörper- Ausdauer- und Gesundheitssport Nordic Walking und bin bis heute davon fasziniert, weil er nicht nur meinem ganzen Körper gut tut, sondern auch Geist und Seele.
"Heute fühle ich mich fit, entspannt und vor allem schmerzfrei".

Als lizenzierter und stets motivierter Nordic Walking Trainer, mit einer über zwanzigjährigen Lauferfahrung, habe ich mir zum Ziel gesetzt, diese in Kursen weiterzugeben und zu teilen. Hierbei kommen mir meine Lehrgänge und Seminare im Bereich Sport, Menschenführung und -motivation, Erwachsenenbildung sowie Methodik und Didaktik, die ich bei der Bundeswehr erfolgreich absolviert habe, zugute.

Ihr Experte für den Nordic Walking 
Ganzkörper- Ausdauer- und Gesundheitssportsport

Die Stocklänge:

 

 

Die passende Stöcklänge ist besonders wichtig um Nordic Walking korrekt auszuführen.

Diese eigens von mir entwickelte Technik beruht auf meine langjährige Erfahrung und bedachter Weiterentwicklung.

Mit der von mir benannten "ESAK-Technik", die ich bei jeder Person anwende, ermittel ich die passende Stocklänge am Körper und richte mich nicht mehr nach Formeln oder der Bauchnabelhöhe, weil jede Person proportional unterschiedlich lange Arme, Beine und Oberkörper aufweist.

E = Ermittelte

S = Stocklänge

A = Am

K = Körper

Bereit für einen aktiveren Lebensstil?

Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und Fitness!

Erfahren Sie, wie meine Kurse und Aktivitäten Ihnen dabei helfen können, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen und gesünder durchs Leben zu gehen.

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